Hardlooptraining interval en techniek

Kun je 5 km hardlopen en wil je sterker, fitter en met meer plezier lopen? Dan is de loopgroep iets voor jou. Een mooie training als je toewerkt naar de Marktstadrun, de Dam tot Damloop of een halve marathon, of als je gewoon lekker wilt blijven lopen.

Een ochtendtraining geeft je dag een goede start. Je bent buiten geweest, je hebt lekker opgeladen en je training zit er al op voordat de rest van de dag begint.

Ideaal als je parttime werkt en je vrije dag goed wilt beginnen. Of als je net de kinderen naar school hebt gebracht en daarna even tijd voor jezelf hebt. Werk je in onregelmatige diensten? Dan is een training overdag vaak veel makkelijker te combineren dan een vaste avond.

In de ochtendgroep train je samen met andere lopers die ook graag de dag actief beginnen. Na afloop ga je met een fris hoofd en een goed gevoel verder met je dag.

Ik ben Jeroen, hardloopcoach in Purmerend en zelf ultraloper. In de loopgroep werken we aan je conditie, je snelheid en je looptechniek. Er is geen temponiveau, iedereen kan meedoen. We blijven als groep bij elkaar, dus niemand loopt alleen achteraan. Zo train je samen, motiveer je elkaar en gaat elke training net wat makkelijker dan wanneer je alleen gaat.

Je kunt rekenen op persoonlijke aandacht van mij als coach en je krijgt tips om je looptechniek te verbeteren. Wil je gericht naar een doel toewerken? Dan kun je naast de groepstraining ook een persoonlijk trainingsschema volgen.

Kom eens meelopen en ervaar hoe fijn het is om samen te trainen.