Vinyasa Yoga in de Hideout Purmerend van Kelly - The Inner Shift

Een vloeiende yogapractice waarin beweging en ademhaling samenkomen.

In deze les bewegen we door een creatieve sequence die is ontworpen om kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn op te bouwen, terwijl we verbonden blijven met de ademhaling. Verwacht een combinatie van dynamische bewegingen, momenten van stilte en ruimte om te voelen wat jouw lichaam die dag nodig heeft.

Vinyasa nodigt je uit om bewust te bewegen, in plaats van simpelweg van houding naar houding te gaan. Je wordt aangemoedigd om naar je lichaam te luisteren, waar nodig variaties te kiezen en de practice helemaal eigen te maken.

Elke zaterdag om 8:30 uur ’s ochtends.

********

A flowing yoga practice where movement and breath come together.

In this class, we move through a creative sequence designed to build strength, mobility and body awareness, while staying connected to the breath. Expect a mix of dynamic movement, moments of stillness and space to explore how your body feels that day.

Every Saturday at 8:30 in the morning.